Hoy vamos a hablar del ejercicio físico para el control de metabolismo energético y los beneficios que tiene en la salud.
Veremos qué función tiene el músculo y qué ocurre cuando no hay actividad física en nuestras vidas.

La importancia de moverse es fundamental para evitar riesgos en las alteraciones metabólicas que nos llevarán a diferentes tipos de enfermedades como la diabetes tipo 2, riesgo cardiovascular y por supuesto, a la ganancia de peso. Esta ganancia obliga a nuestro cuerpo a romper la homeostasis energética, y comienza un proceso complejo que debemos conocer.

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