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Curso en Planificación del Entrenamiento y Coaching para Personas con Obesidad
Presentación
El Dr. Javier Butragueño, coordinador del Grupo de Ejercicio de la Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad y fundador de Obesity Management School, presenta la 6ª Edición del Curso que lleva más de 300 profesionales de la salud formados en esta especialización. El Dr. Butragueño reedita y actualiza el curso con un programa que combina la literatura científica más actualizada y la experiencia práctica de más de 12 años de trabajo con personas con obesidad de manera presencial y online
Durante el curso se enseñará la importancia del microambiente de la obesidad, las pautas básicas y avanzadas para planificar el entrenamiento de manera individual, el entrenamiento de Alta Intensidad y sus progresiones, los diferentes trabajos de fuerza que podemos aplicar, los riesgos de lesiones y otras metodologías novedosas que están en el mercado como la hipoxia intermitente o el entrenamiento oclusivo. Además, el curso cuenta con la colaboración de Santos Solano, Doctor en Psicología Clínica y de la Salud y Máster en Psicología General Sanitaria por la Universidad Autónoma de Madrid, que nos mostrará la herramienta de la entrevista motivacional dentro del entrenamiento personal.
Por otro lado, contaremos con sesiones de consulta en vivo con los profesores, materiales descargables, excel de valoración del cliente, valoraciones de pruebas iniciales, herramientas para el trabajo diario, bonus de formación por objetivos y vídeos de casos reales.
Por último, estaremos en contacto mediante grupos de Telegram donde podremos hablar y estar en contacto para mantener una comunidad de profesionales unida y compartiendo conocimiento actualizado. No te lo puedes perder.
Bienvenidos a todos/as.
Es un placer contar con vosotros en esta nueva edición del curso. Durante estos meses veremos las principales metodologías de entrenamiento para la mejora de la composición corporal en personas con sobrepeso y obesidad.
Comenzaremos con el estudio del microambiente de la obesidad y las repercusiones en la salud de la persona, y la herramienta de entrevista motivacional para desarrollar una correcta evaluación de la persona.
Pasaremos a la semana de la evaluación inicial, donde os daremos una herramienta básica en excel para el control inicial de la persona con obesidad. Veremos la importancia de la prueba de esfuerzo para planificar adecuadamente cada mesociclo de trabajo, los métodos de valoración de la composición corporal y la actividad física diaria. Los problemas que nos podemos encontrar en cada protocolo de trabajo, lesiones, intensidad, motivación, casos reales. Mostraremos diferentes dispositivos (acelerómetros o wearables) para ajustar el NEAT y tomar medidas ante situaciones de sedentarismo.
Las siguientes semanas, veremos el entrenamiento de resistencia de alta intensidad, los diferentes intervalos que podemos utilizar y cuáles son más recomendados para cada distribución de la composición corporal.
A continuación, el entrenamiento de fuerza. Nos centraremos en el desarrollo de la capacidad de generar fuerza en un tiempo determinado, la importancia de entender los Cluster de entrenamiento, las variables de velocidad de ejecución y potencia y el riesgo de la dinapenia y la sarcopenia. Veremos casos reales, riesgos de lesiones y herramientas tecnológicas que podemos utilizar en nuestros entrenamientos.
Finalmente, tendremos una semana para aprender otros tipos de entrenamiento como la hipoxia intermitente, el entrenamiento oclusivo, el Yoga como métodos transversales a nuestros objetivos. Por último, una de la asignaturas más importantes, el mantenimiento del peso perdido. Cuáles son las variables que tenemos que controlar, qué puede influir en el entrenamiento y cómo podemos ajustar la metodología a una persona que ha perdido el peso que quería para no volver a ganarlo.
En el módulo 2, nos centraremos en los eslabones débiles de la persona con obesidad. Iremos recorriendo desde la planta del pie, el tobillo, la rodilla, la cadera, el core, los hombres y el cuello. Haremos grupos de trabajo, veremos vídeos reales y pondremos en práctica todo lo necesario para mejorar la movilidad de nuestros clientes.
- Entrenadores personales
- Enfermeros
- Psicólogos
- Fisioterapeutas
- Médicos
Módulo 1
Precio: EUR 150 | 31 horas cátedra | Desde: 1 Junio, 2021 | Hasta: 3 Julio, 2021
Asignaturas
- SEMANA 0. La entrevista motivacional en el entrenamiento. Dr. Javier Butragueño Revenga y Santos Solano Nortes
La entrevista motivacional en el entrenamiento.
- SEMANA 1. Microambiente de la obesidad y Evaluación Inicial del cliente con obesidad Dr. Javier Butragueño Revenga
- Microambiente de la obesidad
- Evaluación inicial
- Cuestionarios
- Test
- Valoraciones
- SEMANA 2. Evaluación e Interpretación de un DXA y Prueba de esfuerzo Dr. Javier Butragueño Revenga
Evaluación e Interpretación de un DXA y Prueba de esfuerzo .
- SEMANA 3. Evaluación e Interpretación de un acelerómetro o datos de salud mediante el móvil Dr. Javier Butragueño Revenga
Evaluación e Interpretación de un acelerómetro o datos de salud mediante el móvil
- SEMANA 4. Entrenamiento de resistencia aeróbica y Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad (HIIT) Dr. Javier Butragueño Revenga
Tipos de entrenamiento para la pérdida de peso.
- Beneficios del entrenamiento aeróbico
- Riesgos y complicaciones del ejercicio aeróbico
- SEMANA 5. Entrenamiento de Fuerza para la pérdida de peso. Dr. Javier Butragueño Revenga
Entrenamiento de Fuerza para la pérdida de peso.
- SEMANA 6. Otros tipos de entrenamiento. Dr. Javier Butragueño Revenga
Otros tipos de entrenamiento.
- SEMANA 6. Métodos de mantenimiento del peso mediante ejercicio. Dr. Javier Butragueño Revenga
Métodos de mantenimiento del peso mediante ejercicio.
- SESIONES DE CONSULTA EN VIVO Dr. Javier Butragueño Revenga
SESIONES DE CONSULTA EN VIVO
Módulo 2
Precio: EUR 150 | 20 horas cátedra | Desde: 3 Julio, 2021 | Hasta: 30 Julio, 2021
Asignaturas
- SEMANA 0. Entendiendo los eslabones débiles en personas con obesidad Dr. Javier Butragueño Revenga
- ¿Qué son los eslabones débiles?
- La ciencia del dolor
- Planta del pie
- Tobillo
- Rodilla
- Cadera
- Hombros
- Core
- SESIÓN DE CONSULTA EN VIVO
- SEMANA 1. La base de todo. Planta del pie y tobillo Dr. Javier Butragueño Revenga
- Por qué son importantes los pies
- El sensor para guiar un movimiento optimo
- Efecto de la marcha en la obesidad
- Indicador de Estabilidad
- Músculos de la planta del pie
- Escaner del pie en la obesidad (Dedos, alineación, tendón de aquiles)
- Tratamientos// propiocepción
- Fascitis plantar
- SESIÓN DE CONSULTA EN VIVO
- Músculos y tendones del tobillo
- Movilidad del tobillo
- Debilidad en la obesidad
- Empieza a usar los pies
- Usar la nueva función de movilidad/músculo
- Reestructurar la conexión de la cadera y el pie
- Pie corto ( Aka Doming)
- SEMANA 2. La rodilla en personas con obesidad Dr. Javier Butragueño Revenga
- Músculos y tendones de la rodilla
- Visión global de la rodilla de la persona con obesidad
- Primera causa de dolor en el entrenamiento
- Conexióin glúteo-rodilla-sentadilla
- articulación tibio-femoral
- mecanismos de estabilización
- ligamentos de la rodilla
- cómo identificar el riesgo de lesión
- articulación rótulo-femoral
- patologías de la rodillla
- core y salud de la rodilla
- SESIÓN DE CONSULTA EN VIVO
- SEMANA 3. La cadera como eje estabilizador en la obesidad. Dr. Javier Butragueño Revenga
- Estructura de la cadera
- Músculos que afectan a la movilidad de la cadera
- Influencia de la obesidad sobre la microarquitectura y las propiedades biomecánicas en pacientes con fractura de cadera
- Recordatorio anatómico y biomecánico
- Herramientas de valoración de la movilidad
- Desequilibrio flexores de cadera
- Propuesta de trabajo para el psoas
- ¿Por qué trabajo dinámico?
- Ejercicios básicos de movilidad
- Liberando las rotaciones
- Movilidad en extensión de cadera
- Movilidad en bipedestación con estabilidad
- SESIÓN DE CONSULTA EN VIVO | Javier Butragueño
- SEMANA 4. El hombro y el core Dr. Javier Butragueño Revenga
- Columna Lumbar
- Core y Estabilidad
- Suelo Pélvico
- Dolor de espalda
- Anatomía del hombro
- Lesiones comunes del hombro
- Carga y planos de los músculos del hombro
- Funciones de los manguitos rotadores
- Entrenamiento de los manguitos rotadores
- Batería de ejercicios
- Sesión de consulta en vivo | javier butragueño
