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Curso en Planificación del Entrenamiento y Coaching para Personas con Obesidad
Presentación
Durante este taller intensivo, el Dr Butragueño nos enseñará las pautas básicas y avanzadas para planificar el entrenamiento de manera individual en personas con sobrepeso y obesidad.
Además, en esta nueva edición nos explicará la entrevista motivacional dentro del entrenamiento personal. Cómo incluirla y casos prácticos reales.
El Dr. Butragueño, cuenta con una amplia experiencia en este tipo de entrenamiento de manera práctica y científica. Conferenciante en diferentes universidades, forma parte del Grupo de Investigación del LFE Research Group en la Universidad Politécnica de Madrid y es miembro de la red más importante de ejercicio físico en España (EXERNET), especialista en entrenamiento dentro de la Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad (SEEDO). Ha trabajado como investigador en uno de los proyectos más importantes de España en el control de la obesidad y el ejercicio (Proyecto PRONAF), además de montar varias empresas dedicadas a la pérdida de peso.
En este taller mostraremos las principales evaluaciones inciales: pruebas de esfuerzo, acelerometría, wearables, dinamometría, etc. Daremos herramientas básicas para desarrollar informes y veremos las recomendaciones de entrenamiento que se hacen desde la ciencia, justificando cada uno de los protocolos de trabajo y viendo cuál puede ser la mejor elección para cada persona de manera individualizada y para cada tipo de obesidad. Veremos casos prácticos, vídeos de ejercicios, posibles lesiones en personas con obesidad y técnicas de mantenimiento del peso perdido. De esta manera, aprenderemos a progresar adecuadamente y a individualizar nuestros programas de ejercicio para obtener unos mejore resultados.
Durante este curso veremos los principales tipos de entrenamiento para la mejora de la composición corporal en personas con sobrepeso y obesidad.
Lo primero que vamos a ver es la evaluación inicial, donde os vamos a dar una herramienta básica en excel para el control de la persona. Veremos la importancia de la prueba de esfuerzo para planificar adecuadamente cada mesociclo de trabajo y qué problemas nos podemos encontrar en cada protocolo de trabajo. Seguiremos mostrando la necesidad de medir la actividad física mediante diferentes dispositivos (acelerómetros o wearables) para ajustar la alimentación o tomar medidas ante situaciones de sedentarismo. Por último, veremos la importancia de medir la composición corporal mediante diferentes técnicas y qué información me puede servir para desarrollar una correcta planificación del entrenamiento en personas con sobrepeso y obesidad.
En general hablaremos de los principales métodos de entrenamiento, las evaluaciones imprescindibles para desarrollar un programa con seguridad y control y por último, las nuevas tendencias que están apareciendo en los últimos tiempos. Veremos la hipoxia intermitente y otras herramientas que están cogiendo fuerza en el tratamiento de la pérdida de peso.
Mostraremos información actualizada, trabajada, con casos prácticos reales y probados en la vida real. Nuestro trabajo se basa en estudiar la ciencia, aplicarla, mejorarla y transferirla a todas las personas que quieran ayudar y aportar en el mundo de la pérdida de peso.
- Entrenadores personales
- Enfermeros
- Psicólogos
- Fisioterapeutas
- Médicos
Módulo 1
Precio: EUR 150 | 31 horas cátedra | Desde: 17 Enero, 2021 | Hasta: 27 Febrero, 2021
Asignaturas
- SEMANA 0. La entrevista motivacional en el entrenamiento. Dr. Javier Butragueño Revenga y Santos Solano Nortes
La entrevista motivacional en el entrenamiento.
- SEMANA 1. Evaluación Inicial del cliente con obesidad Dr. Javier Butragueño Revenga
- Evaluación inicial
- Cuestionarios
- Test
- Valoraciones
- SEMANA 2. Evaluación e Interpretación de un DXA y Prueba de esfuerzo Dr. Javier Butragueño Revenga
Evaluación e Interpretación de un DXA y Prueba de esfuerzo .
- SEMANA 3. Evaluación e Interpretación de un acelerómetro o datos de salud mediante el móvil Dr. Javier Butragueño Revenga
Evaluación e Interpretación de un acelerómetro o datos de salud mediante el móvil
- SEMANA 4. Entrenamiento de resistencia aeróbica y Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad (HIIT) Dr. Javier Butragueño Revenga
Tipos de entrenamiento para la pérdida de peso.
- Beneficios del entrenamiento aeróbico
- Riesgos y complicaciones del ejercicio aeróbico
- SEMANA 5. Entrenamiento de Fuerza para la pérdida de peso. Dr. Javier Butragueño Revenga
Entrenamiento de Fuerza para la pérdida de peso.
- SEMANA 6. Otros tipos de entrenamiento. Dr. Javier Butragueño Revenga
Otros tipos de entrenamiento.
- SEMANA 6. Métodos de mantenimiento del peso mediante ejercicio. Dr. Javier Butragueño Revenga
Métodos de mantenimiento del peso mediante ejercicio.
- SESIONES DE CONSULTA EN VIVO Dr. Javier Butragueño Revenga
SESIONES DE CONSULTA EN VIVO
Módulo 2
Precio: EUR 150 | 20 horas cátedra | Desde: 27 Febrero, 2021 | Hasta: 27 Marzo, 2021
Asignaturas
- SEMANA 0. Entendiendo los eslabones débiles en personas con obesidad Dr. Javier Butragueño Revenga
- ¿Qué son los eslabones débiles?
- La ciencia del dolor
- Planta del pie
- Tobillo
- Rodilla
- Cadera
- Hombros
- Core
- SESIÓN DE CONSULTA EN VIVO
- SEMANA 1. La base de todo. Planta del pie y tobillo Dr. Javier Butragueño Revenga
- Por qué son importantes los pies
- El sensor para guiar un movimiento optimo
- Efecto de la marcha en la obesidad
- Indicador de Estabilidad
- Músculos de la planta del pie
- Escaner del pie en la obesidad (Dedos, alineación, tendón de aquiles)
- Tratamientos// propiocepción
- Fascitis plantar
- SESIÓN DE CONSULTA EN VIVO
- Músculos y tendones del tobillo
- Movilidad del tobillo
- Debilidad en la obesidad
- Empieza a usar los pies
- Usar la nueva función de movilidad/músculo
- Reestructurar la conexión de la cadera y el pie
- Pie corto ( Aka Doming)
- SEMANA 2. La rodilla en personas con obesidad Dr. Javier Butragueño Revenga
- Músculos y tendones de la rodilla
- Visión global de la rodilla de la persona con obesidad
- Primera causa de dolor en el entrenamiento
- Conexióin glúteo-rodilla-sentadilla
- articulación tibio-femoral
- mecanismos de estabilización
- ligamentos de la rodilla
- cómo identificar el riesgo de lesión
- articulación rótulo-femoral
- patologías de la rodillla
- core y salud de la rodilla
- SESIÓN DE CONSULTA EN VIVO
- SEMANA 3. La cadera como eje estabilizador en la obesidad. Dr. Javier Butragueño Revenga
- Estructura de la cadera
- Músculos que afectan a la movilidad de la cadera
- Influencia de la obesidad sobre la microarquitectura y las propiedades biomecánicas en pacientes con fractura de cadera
- Recordatorio anatómico y biomecánico
- Herramientas de valoración de la movilidad
- Desequilibrio flexores de cadera
- Propuesta de trabajo para el psoas
- ¿Por qué trabajo dinámico?
- Ejercicios básicos de movilidad
- Liberando las rotaciones
- Movilidad en extensión de cadera
- Movilidad en bipedestación con estabilidad
- SESIÓN DE CONSULTA EN VIVO | Javier Butragueño
- SEMANA 4. El hombro y el core Dr. Javier Butragueño Revenga
- Columna Lumbar
- Core y Estabilidad
- Suelo Pélvico
- Dolor de espalda
- Anatomía del hombro
- Lesiones comunes del hombro
- Carga y planos de los músculos del hombro
- Funciones de los manguitos rotadores
- Entrenamiento de los manguitos rotadores
- Batería de ejercicios
- Sesión de consulta en vivo | javier butragueño
